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外反母趾は遺伝（足指の⻣の⻑さやスペースなど）も影響しますが、間違ったレッスンでひどくなってしまいます。

⻣化が進むと手術なしでは治せない、生涯付き合っていかなければいけない変形と痛みに繋がりますので、スタジオでできること、先生が知っておかなければいけない事や生徒へのアドバイスを学びましょう。

ビデオ1　イントロ：外反母趾の定義

ビデオ2　外反母趾の２つの種類と解剖学

ビデオ3　外反母趾の原因と危険要因の見分け方

ビデオ4　バレエと外反母趾

ビデオ5　シューズフィッティングと外反母趾

ビデオ6　レッスン内の危険要因と予防法

ビデオ7　外反母趾とバレエのあれこれ

ビデオ8　外反母趾に有効なエクササイズ、リリース

ビデオ9　痛みのある外反母趾

ビデオ10　まとめ

Q&Aビデオ1　親指エクササイズについて

Q&Aビデオ2　収縮性素材のバレエシューズ

Q&Aビデオ3　内反小趾について

Q&Aビデオ4　床を押す、という注意について