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デヴァンやアラセコンドにすると股関節が痛い、詰まる、上手くハマっていない感じがして、動けない…このようなケガを総称して股関節（前方）インピンジメント症候群と言います。

ダンサーに見られやすい股関節周りりの痛みを予防するために、ケガのメカニズムと原因をしっかりと理解しておきましょう。

股関節の形に関係なく、みんなができる事が存在します！

ビデオ1　イントロ：股関節の構造

ビデオ2　ダンサーに見られる股関節の痛みの種類

ビデオ3　インピンジメント症候群とは何か？

ビデオ4　股関節を守るレッスンとは

ビデオ5　骨頭をサポートする筋肉

ビデオ6　股関節回りの筋肉バランス

ビデオ7　レッスンでしない事リスト

ビデオ8　股関節のために先生がすること

ビデオ9　股関節の可動域を育てるレッスン

ビデオ10　股関節の痛みがある子をサポートするために

ビデオ11　リリースとエクササイズアイデア

ビデオ12　日常生活で気をつける事

ビデオ13　まとめ

Q&Aビデオ1　コンテは股関節に悪いのか？

Q&Aビデオ2　インピンジメントと炎症について

Q&Aビデオ3　股関節がパキとなる時に鍛えたい筋肉