Episode 393: DLS epi393　顎を食いしばってしまうダンサーへ

気づいたら、顎に力が入ってしまっていた！ということはありませんか？

• バランスをとろうとしている時
• 早い動きをしている時
• 無理やりストレッチをしている時…

癖になる前に辞めておいた方がいいよ、という事と食いしばりの原因となる咬筋（こうきん）のリリース方法をお話してみました。

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