Episode 361: DLS epi361　レッスン中の骨盤を安定させるために　パート1

 骨盤は背骨の終わりであり、股関節のはじまりでもあります。
つまり、上半身と下半身の安定のカギを握るところ。
この部分が安定しなければ、踊りも安定しません（＝ケガのリスクも高くなります）。

でも、骨盤を安定させるってどういう事でしょうか？
一緒に勉強していきましょう！

パート1＆２を一気に読みたい人はこちらから
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Dancer's Life Support通称DLSは、バレエ学校専属セラピストと講師を10年以上務めた佐藤愛による、バレエダンサーが長く健康に、そしてハッピーに踊っていくために必要な情報をお届けしています。 

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