DLS epi268 いまさら聞けないプリエと前脛骨筋
足首をフレックスさせたときにピキっとでる腱は前脛骨筋の一部。プリエする時にはこの筋肉は働いてほしくありません。ぴきがでないように意識するだけでプリエが深く柔らかくなりますよ、という話をしたポッドキャストです。
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