DLS epi118　エクササイズを知ってるとやってる
情報過多と言われる21世紀。バレエストレッチやエクササイズについても、ケガについてもテクニックについてもすぐに検索できるようになりました。でもね、「知ってる」と「やってる」は次元の違う話でしょ。知っているエクササイズ、ちゃんと毎日やってますか？そしてそのエクササイズ本当に効果が出ていますか？
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