DLS epi454　日頃の行いが覗けちゃう時間

レッスン中は気をつけていても、ふとした瞬間に日頃の行いが見えてしまう。

例えば、レッスンが始まる前のちょっとした時間、休憩中、クラスが終わってホッとした時・・・

姿勢や正しい筋肉を使う時もそうですが、ずっと意識し続けることは不可能だからこそ、体の使い方も、考え方も習慣化させていく努力が必要なんですよね。

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