DLS Epi524 踊っている時に力が入っちゃうダンサーへ

今月のボディコンでは「夏バテ予防の全身調整」をテーマにしました。

勘違いされがちですが、正しいストレッチやリリースは、 痛みを我慢するレベルでなくても、十分効果があります。

正しいプリエが、踊りを強くするのと同じですね。

また、力の抜き方がわからないダンサー向けに、無駄な力を抜く練習や「ボディスキャン」を解説しました。

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Dancer's Life Support通称DLSは、バレエ学校専属セラピストと講師を10年以上務めた佐藤愛による、バレエダンサーが長く健康に、そしてハッピーに踊っていくために必要な情報をお届けしています。

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