DLS Epi527　ダンサーが知っておきたい股関節の痛みやつまり

今月のポッドキャストでは、ダンサーの股関節問題に焦点を当てています。

特に日本人女性に多い臼蓋形成不全について、ケガのリスクや痛みの原因を掘り下げ、正しいトレーニング方法をご紹介しました。

臼蓋形成不全でも踊り続けられる秘訣を知りたくありませんか？

エクササイズバンドを例に「引っ張る」と「緩める」の違いも説明しましたよ。

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Dancer's Life Support通称DLSは、バレエ学校専属セラピストと講師を10年以上務めた佐藤愛による、バレエダンサーが長く健康に、そしてハッピーに踊っていくために必要な情報をお届けしています。

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