DLS Epi546　体力＆筋力は上達のカギ

学生時代、ふくらはぎの太さを気にしてエクササイズを避けていました。
今はダンサーの足に筋力・体力が重要だと知っています。
エビデンスに基づくバレエトレーニングの大切さや、誤解が生むリスクを解消するためには「繰り返し」が必要です。
今のあなたや未来のダンサーたちのために、知識と行動を変える一歩を踏み出しませんか？ 

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Dancer's Life Support通称DLSは、バレエ学校専属セラピストと講師を10年以上務めた佐藤愛による、バレエダンサーが長く健康に、そしてハッピーに踊っていくために必要な情報をお届けしています。

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