DLS epi460　ルーティーンと頑固は違う　似て非なるものシリーズ＃2

 毎日目標やゴールに向かって何かしらのアクションを起こし続けることはとても大切です。

でも、その行動や習慣は理にかなっていますか？

本当に目的と一致していますか？

今回のポッドキャストでは、「ルーティーンと頑固」の違いについて考えました。

ケガの予防のためにも「頑固」は避けて、柔軟性のある「ルーティーン」にしましょう。

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