シーズン1
エピソード
DLS epi468 バレエ解剖学はオシャレに見えた？エクササイズ指導者が沼入りした裏話
バレエ解剖学って難しい？
ダンサーの為のエクササイズって、バリバリ現役ダンサーがやるんじゃないの？
いえいえ、バレエ解剖学をスタートした理由は、”カッコいいから”でもいいんです！
DLS公認スタンスインストラクター、通称小鬼の佐藤甘夏さんと、平栗愛子さんをお呼びして、彼らがこの世界に入った最初の一歩を聞いてみました。
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DLS epi467 ダンサーに休む“努力”が必要な理由
休むことに躊躇していませんか？
今回のポッドキャストでは、「休むことの大切さ」を軸に、努力して休むことの必要性をお伝えします。
私も忙しさ＝充実度だと思っていたけれど、成長に本当に必要なのは自分に休息の余裕を持てるかどうか。
自分のためにも、次世代のダンサーのためにも、休むことを前向きに捉えてもらえれば嬉しいです。
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DLS epi464 SNSからダンサーを守るために
その情報、本当ですか？
SNSを通じて多様な情報を簡単に入手することができるようになった一方、誰もが簡単に情報を発信できる環境になりました。
私たちの健康や安全を知らない人がシェアした証拠が不明な情報に左右されてはなりません。
今回のポッドキャストでは、ある学術論文に基づいてSNSとダンサーの生活について考えてみました。
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DLS epi463 「のんびり」「ゆっくり」と丁寧な指導は違う 似て非なるものシリーズ＃5
「のんびり」「ゆっくり」と「丁寧」の違いを説明できますか？
時間をかけてレッスンをすることと正しくレッスンが出来ているかは別問題です。
丁寧な指導＝のんびり・ゆっくりな指導ではなく、上達するためには適切な指導が必要です。
上達の早道になる「基礎を丁寧に身につけること」はどのような指導で実現できるのかを考えてみました。
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DLS epi462 「力を抜く」と「手を抜く」は違う 似て非なるものシリーズ＃4
正しく力を抜けていますか？
力は抜いても手は抜かずに、手は抜いても力は抜かずに。
今回のポッドキャストでは、この２つの違いについて考えてみました。
どちらに不要な行動が含まれていて、どちらに必要な行動が含まれているのか。
外からは同じように見えたとしても、安全と健康を守るために正しい方を選択してくださいね。
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DLS epi460 ルーティーンと頑固は違う 似て非なるものシリーズ＃2
毎日目標やゴールに向かって何かしらのアクションを起こし続けることはとても大切です。
でも、その行動や習慣は理にかなっていますか？
本当に目的と一致していますか？
今回のポッドキャストでは、「ルーティーンと頑固」の違いについて考えました。
ケガの予防のためにも「頑固」は避けて、柔軟性のある「ルーティーン」にしましょう。
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DLS epi459 努力と無理は違う 似て非なるものシリーズ＃1
「努力」と「無理」の違い、わかりますか？
バレエの世界では混同しがちな努力と無理。
今回のポッドキャストでは、ケガを避けるためにも理解することが必要なこの二つの言葉の違いを考えてみました。
自分がしていることは本当に「努力」なのか？
「無理」になってしまっていないか？考えながら聞いてみてくださいね。
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DLS epi458 必死で頑張らないと結果は出ないでしょ？
無理はダメと知っていても、夢を叶えるには努力が必要じゃない？頑張らないといけないよね？
その通りなんですが、「頑張る」と「無茶する」は違います。
その違いを考えてみたポッドキャストを、全国の頑張り屋さんなバレエ先生＆ダンサーにお送りします。
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DLS epi457 昭和のスポ根から打破するためには？
古い指導法、昭和のスポ根…
間違えに薄々気づいてきたとしても、自分はそれで育ってきたからどう変えたらいいか分からない。
ちょっと心当たりがあるけど、まだよく分からない。
そんな人達のためのポッドキャストを制作しました。
ポッドキャストエピソード453「まだまだ残る昭和のスポ根について」のコール＆レスポンスのように聞いてもらえると嬉しいです。
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DLS epi456 ラジオ出演してきました パート２
お隣に引っ越してきたお友達に連れられてバレエを始めたところから、
どうしてプロを目指すようになったのか？
「坪井洋のハッピーラジオ」さんに出演させて頂いた音声の一部をお送りします。
全部を聞きたい方はYouTubeからお聞きいただけます。
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DLS epi455 ラジオ出演してきました パート１
来日中に「坪井洋のハッピーラジオ」さんに出演させて頂きました。
今日のポッドキャストは1時間あるラジオより導入部分をご紹介します。
バレエを始めたキッカケや、第一印象などいつもと違った感じの内容をお楽しみくださいね。
Youtubeからラジオ全部をお聞きいただけます。
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DLS epi454 日頃の行いが覗けちゃう時間
レッスン中は気をつけていても、ふとした瞬間に日頃の行いが見えてしまう。
例えば、レッスンが始まる前のちょっとした時間、休憩中、クラスが終わってホッとした時・・・
姿勢や正しい筋肉を使う時もそうですが、ずっと意識し続けることは不可能だからこそ、体の使い方も、考え方も習慣化させていく努力が必要なんですよね。
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