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DLSポッドキャスト epi309 腹筋が6つに割れていたらよいダンサーになれる？
腹筋が6つに割れる＝健康、フィット、強い体幹というイメージがあるけれど、本当かしら？よいダンサーになるためには腹筋が6つに割れる必要があるのだろうか？そんな質問をもらったので解剖学知識をバレエダンサーの生活と共に答えてみました。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
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DLSepi308 ダンサーの腹筋事情2ndエディション
DLSのebookシリーズに「ダンサーの腹筋事情2ndエディション」が追加されました。ダンサーの中にある腹筋最強説は本当なのか。腹筋って体幹の強さと直結しているのか、先生に言われる注意と腹筋はどうして繋がっているのか？（もしくは繋がっていないのか？）ダンサーに必要な腹筋についての知識をシェアしたebookの裏話をポッドキャストでお送りします。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポ...
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DLS epi307 懺悔
BLMムーブメントと共に、自分で出来ることを再確認したブログ「懺悔」では男の子ダンサー向け記事がDLSにはないことと、バレリーナという女性名詞を使っていることを発見し皆さんに謝罪しました。私の行動を変えることで世界が変わる事はないですが、多くの人が行動を変えたら確実に変化は生まれる。そんな話をピックアップしたポッドキャストです。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニテ...
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DLSポッドキャスト epi306 コロナで発表会が延期になったら
コロナ自粛中に行ったDLSオンラインセミナーでは、バレエ教師の皆さんから発表会が中止になった、という声をたくさん聴きました。バレエの発表会を何のため、誰のために発表会をやっているのか？について考えるポッドキャストですが、今後会場が当選しなかったときなどにも使える考え＆アイデアになっていると思います。DLSポッドキャスト epi306 コロナで発表会が延期になったら
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DLS epi305 今すぐできるバレエスタジオコロナ対策
コロナがある程度落ち着いたようで、スタジオ再開をしてきたところやレッスン復帰数週間のスタジオも出てきたと思います。生徒たちだけでなく、自分やビジネスを守るためにも、再度コロナ対策を見直してみましょう。...
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DLS epi304 コロナ休みからスタジオに戻ってくるときに
徐々にレッスン復帰、スタジオ再オープンなどの声が聞こえるので、今月はコロナに関する記事をピックアップしてポッドキャストにてお届けしています。レッスンが再開している人は知識として、何に気をつけたらいいか？を。レッスンがまだ再開していない人は、スタジオで踊れる日が来るまでに準備しておきたいことを。このシチュエーションだからこそ考えたい、体についてをお話しました。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダン...
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303 レッスンがなくても上達し続ける方法
レッスンがなくても上達する方法をシェアしたポッドキャストです。外出を控えるため、オンラインレッスンは引き続きしているけどレッスン数は減った…もしくは、ゆっくりとバレエに戻っている最中です、なんて人たちも聞いてみてください。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
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DLS epi302 バレエ上達のアドバイスから行動まで
バレエの先生にアドバイスをもらう、お教室の先輩に相談する、ネット検索をしてみる…そのあと言われたことをやっていますか？聞いただけで、行動に移さなかったら上達もしないし、アドバイスをくれた人にも失礼じゃない？知識もそうだけど、アドバイスも行動にちゃんとうつして上達しましょうよ。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
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DLS epi301 考えないで行動、から卒業しよう
ニュースに取り上げられているから、周りの子たちがやっているから、雑誌に書いてあるから…それってすべてが事実なんでしょうか？男の子がバレエをしても、肌の色が違うダンサーやピンク以外のポワントシューズが存在してもいいんだよね？国籍と人種は違うんだよ…？自分の中にある固定観念に気づくためのエピソードです。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
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DLS epi300 祝300エピソード！オンラインセミナー裏話
祝300エピソード！お祝いとして、恒例になっているDLSの裏のボス、ひとみさんに来てもらいました。来日がキャンセルされたり、無料ライブ、オンラインセミナーを追加したりなど、この1か月が今まで以上にバタバタしていたDLSオフィスですが、どんな感じだったのか知りたい人はどうぞ♡DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
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DLS epi299 摂食障害から克服するために知っておきたい事
無理なダイエットのため摂食障害になってしまったダンサー。少しずつ食べられるようになったけれど、食事が楽しくもないし「食べなければいけない」という作業になってしまいました。そんな質問を、ダンサーの摂食障害スペシャリスト、染原ふみさんにお聞きした、プリエ本先行予約イベントの音声抜粋をお届けします。バレエに携わる人達は、摂食障害への理解を持ってほしいなと思います。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダン...
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DLS epi298 ピルエットがトラウマになっちゃった
ピルエットで派手に転んじゃって、その後左のピルエットが怖くなっちゃいました、という質問をもらいました。レッスン中失敗すると、そのステップに対して恐怖心が生まれますよね。でも練習しないわけにはいかないから、どうしたらいいのか考えてみましょう。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
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