すべてのエピソード
エピソード
DLSポッドキャスト epi260 DDDセミナ―で学んだ10の事
残念ながらバレエを長年やってくると、自分の中に食事、体型への偏見や、エビデンスのない知識が増えてしまいます。摂食障害の知識が乏しい先生に指導されていく中で、大切な生徒も厚生労働省難病指定の摂食障害になってしまうことも。私がダンサーの摂食障害スペシャリストふみさんのセミナ―で学んだ事をシェアしました。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
エピソードを見る
DLS epi258 踊っている時にニワトリみたいに首が動く？
踊っている時に首が前に出てしまう、バリエーションの時にニワトリみたいに首を前後させてしまう…そんなSOSを受けたので首が前に出ないためのエクササイズプラン、首でカウントをとってしまう理由と対処法をお話したポッドキャスト。レッスン中首のアライメントで注意を受ける人は是非聞いて下さいね。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
エピソードを見る
DLS epi257 口呼吸をなおして踊ろう
表情、特に口元の様子はセリフのないダンサーにとって大事な表現力のツールです。バレエスタンスのようにまずは表情の基礎、白紙の状態、くせがないニュートラルを理解する。それができてからでないと、役がらに合わせた表現はできませんよ、という話をしたポッドキャストです。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
エピソードを見る
DLS epi256 意外に目立つダンサーの顔の癖
表現力を磨くために、レッスン中も常に100%の笑顔で踊りなさい！って訳ではないんですよ。筋肉もそうだけど、コントロールは大事。だけど常に100%力を入れていたら疲れちゃうし、動きが不自然になりますよね。ただ、バレエスタンスは常にキープしなければいけないっていうのがあるように、表情も癖を直し、白紙になる練習が必要なんです。そういう部分はレッスンの中で練習してね、という事をお話したポッドキャストです。DLSポッドキャストはバレエ学校専...
エピソードを見る
DLS 255 9月は夏なのか、秋なのか問題と湿気について
ポッドキャストだけの特別コンテンツとして、先日発表された8，9月セミナ―の裏話をお送りしました。題名通り、秋はどこまでなのかとか、湿気についてどう考えているのか？などをお話しているお喋りポッドキャストなので、勉強にはなりませんが、移動中や家事をしながら聞いてみて下さい。くすり、と笑えるかもしれませんDLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
エピソードを見る
DLS epi254 肩甲骨を「よせる」と「しまう」
このポッドキャストではフォロアーさんからの質問、肩甲骨を「よせる」という注意と「しまう」という注意はそれぞれ何をさしているのか？もしくは同じ注意なのか？という事を考えてみました。皆さんは同じ注意だと思う？それとも違うと思う？DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
エピソードを見る
DLS epi253 続 バレエレッスンを最大限に使ってますか？
環境、年齢、バレエの先生などと関係なく、自分で努力できることをお話している「バレエレッスンを最大限に使ってますか？」シリーズの3パート目をご紹介したポッドキャストです。意識するだけで変わること、レッスン時間の外でやることで、次のレッスンの質が上がることを勉強していきましょう。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
エピソードを見る
DLS epi252 バレエレッスンを最大限に使ってますか？2
ただなんとなくレッスンを受けるのではなく、毎回自分の出来る最大限でレッスンに挑んでいるか？を確認しているブログシリーズのパート２をとり上げたポッドキャスト。 今回はレッスンの後半、疲れてきたり、集中力が途切れやすい時に何を意識したらいいのか？を考えてみました。ちょっとしたことで、上達のスピードが変わりますよ。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
エピソードを見る
DLS epi259 プリエ本のイントロ本邦初公開
佐藤愛の第三作目、プリエ使えてますか？は2019年8月1日から10月30日までの間アマゾンにて先行予約を行っております。先行予約をしてDLSに登録すると、2020年1月に行われるプリエ本先行予約特別イベントに無料ご招待しますよ！この機会をお見逃しなく。このポッドキャストではまだ誰も手にとっていないプリエ本のイントロをご紹介しちゃいました！DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポート...
エピソードを見る
DLSポッドキャスト epi251バレエレッスンを最大限に使ってますか？１
ただレッスンに通えば自動的にバレエが上手になるわけではありません。いくら有名なバレエ学校に留学しても絶対にプロになれるわけでもありません。どんな環境にいようとも、毎回のレッスンを最大限に使う。それが出来たらどんどん上達していきますよ！具体的に何をしたらいいのかを見ていきましょう。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
エピソードを見る
DLS epi250 ダンサーとロルフィング
ロルフィングを勧められたのだけど、どう思う？ダンサーが絶対に受けておきたいエクササイズってありますか？という質問メールに答えたポッドキャストです。確かにどのバレエ学校でもなんらかのフロアワーククラスがカリキュラムに入っています。バレエ団のSNSを見ていてもエクササイズをしています。だからエクササイズをやることは大事なんだろうけど、じゃーなにをする？って話。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサ...
エピソードを見る
DLS epi249 この夏コンクールに出る前に考えて欲しいこと
コンクールに出ること「自体」が悪くはありませんが、出る前に考えなければいけない部分はたくさんあります。スケジュールは？今の体調、ケガからのリカバリーは？目的がはっきりしていないならばお金と時間の無駄になりますし、ケガしているならば、そっちを治してからでないと変な癖や新しいケガに繋がる場合も。一度立ち止まってみようよ、という話をしたポッドキャストです。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのた...
エピソードを見る