シーズン1
エピソード
DLS Epi524 踊っている時に力が入っちゃうダンサーへ
今月のボディコンでは「夏バテ予防の全身調整」をテーマにしました。
勘違いされがちですが、正しいストレッチやリリースは、 痛みを我慢するレベルでなくても、十分効果があります。
正しいプリエが、踊りを強くするのと同じですね。
また、力の抜き方がわからないダンサー向けに、無駄な力を抜く練習や「ボディスキャン」を解説しました。
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DLS Epi523 競争ではなく共存へ DLS11年から学んだこと
DLS11周年イベントがいよいよ終盤を迎えましたが、 イベントやクラス、ポッドキャストを楽しんでいただけましたか？
私は、競争ではなく共存の考え方を大切にし、仲間と共に成長できる環境を作ることが ダンサーや人としての成長に繋がると信じています。
今後もDLSの理念に共感してくださる方々と共に歩んでいきたいと思います！
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DLS Epi522 愛さんパパからのアドバイス 3選
愛さんパパが「70年生きてきて学んだこと7つ」の一部をシェアしました。
バレエ学校に進んだ私と芸術大学に進んだ妹を育てた 両親の子育てポリシーから進路選びに対する考え、自分で変えられることと変えられないことなどダンサーやご家族にも読んでみて欲しい内容です。
「大きな球になろう」ってどういうこと？と思ったら、ぜひ読んでみてね。
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DLS Epi521 ダンサーが知っておきたい夏場の水分補給
今回は、水分補給についてダンサー向けに解説しました。
暑い季節のレッスンでは、特に水分補給が重要です。おしっこの色で水分状態をチェックする方法や 誤解されがちな「水太り」についての真実もお伝えします。
健康な体がダンスのパフォーマンスを支える基本ですので、ぜひお聞き逃しなく！
11周年記念イベントの最新情報もチェックしてね。
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DLS Epi520 つま先が伸びるからダンサーになるの？
DLSが11周年を迎えました。
今回のテーマは、ダンサーにとっての「つま先の伸び」と「足の高さ」。
バレエの練習を通じてこれらの技術を育てる重要性について解説します。
特に、成長期のダンサーが健康であることの重要性を強調し、保護者にも知っておいてほしい情報をお届けします。
11周年記念イベントの情報もお見逃しなく！
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Bonus Podcast Happy Birthday!
DLS Epi519 知らなきゃ困る ちびっこダンサーのつま先
子供の偏平足は自然なことです。
私も子供の頃、自分が偏平足だと思い、竹踏み用のプラスチックの棒がありましたが、現在はそれは危険であると分かっています。
子供の足のアーチは10歳くらいまでに徐々に発達するものなので、幼い頃の偏平足は問題ではなく、その指導は不要ですし、
それを理由にダンサーになれないなどと言うことは誤りです。
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DLS Epi518 バレエ保護者用セミナーが戻ってくる！DLS11周年イベントのお知らせ
8月1日のDLS11周年のイベント「保護者向けセミナー」の情報を公開しました！
「保護者が知っておきたい成長期の体」をテーマに 保護者がダンサーの体と夢を守るために知っておきたいことや お家で出来ること・危険サインについてなどをお話していきます。
また、「ダンサーの食事」と「ワガノワシラバス対談」もライブラリに追加されます！
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DLS Epi517 バレエ向きの体って何？
今日のポッドキャストでは「バレエ向きの体」を深掘りします。
多くのダンサーが一度は聞いたことがあるこの言葉、実は解剖学的には存在しません。
バレエ解剖学の視点から「バレエ向きの体」という言葉を解説し、健康で効率的な体の使い方についてお話します。
柔軟性や細さだけではない、本当のバレエ向きの体とは何かを一緒に考えてみませんか？
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DLS Epi516 ダンサーの食事に関する考え方にチャレンジ！
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DLS Epi515 隣の芝生は青く見える時の考え方
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DLS Epi514 北に向かう話とバレエ人生を豊かにする3点
夫婦間の戦いから「妥協」の大切さについて考えてみました。
先生vs生徒、主宰者vs助教、先生vs保護者など対立が生まれやすいバレエ界だからこそ「お互いの意見の真ん中を探すこと」はとても重要です。
そして、「今の環境で最大限の努力をすること」、「休暇を大切にすること」は人生を豊かにする上でも非常に大切だと感じています。
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