シーズン1
エピソード
DLS epi441 ピラティス嫌いのケガばっかりダンサーからバレエ学校のエクササイズ講師へ
バレエ解剖学とダンサーの為のエクササイズ、でお仕事をしている私ですが、実は現役時代ピラティスが大嫌いでした。
嫌いだったのにどうして勉強したのか？
最終ゴールが見えなくても、興味があること、勉強したいことを1つずつクリアするとその先に繋がっていくように感じます。
特に周りに、尊敬できる人達がいる場合、いい判断を下すことが楽になると思います。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Dancer's Life...
エピソードを見る
DLS epi440 仲間がいるとできる事
基本的に私も、一人で行動する方が楽な人間ではありますが、 そういう人でも仲間がいるというのは大切な事。
フィードバックをもらったり、インスピレーションを受けたり、そして自分以外の人へ考えを説明するだけでも、 仲間の存在は、人を成長させてくれるものだと思います。
DLSインストラクターコース 3期生の詳細を知りたい方はこちらから
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Dancer's Life...
エピソードを見る
DLS epi439 3年ぶりの来日セミナーへの心意気
パンデミックで来日セミナーを急遽キャンセルした2020年春から3年。
ようやく、DLSの現地セミナーが戻ってきます。
今日のポッドキャストでは、3年ぶりセミナーへの意気込みと、不安の両方を皆さんにシェアしたいと思います。
セミナースケジュールは来週アップされますので、お楽しみに♡
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Dancer's Life...
エピソードを見る
DLS epi437 160万以上かけて学んだ間違い 2022年振り返りエピソード
これさえ買えば、良くしてくれるはず。 この学校にさえ行けば、ダンサーにしてくれる。 モノ、場所、人にあなたの大切な将来を任せるのではなく、自分で責任を持ってやる、100％吸収する、しっかりと勉強するという事が出来なければ、夢はかなわないんですよね。 という私も、バッチリやっちゃっていました。 暴露も一緒にお届けする、2022年振り返りエピソードです。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Dancer's Life...
エピソードを見る
DLS epi438 当たり前を、当たり前に
安全第一、健康第一。 これらを知らない人はいない。 安全や健康は大切ですよね？聞かれたら、みんなYESと答えると思います。 でも、本当に毎日やっている事が、ここに当てはまるのか？と見てみると残念な現状が多いのではないでしょうか？ だからこそ、DLS10周年を迎える今年は、当たり前を、当たり前にこなしていく、という事にフォーカスしていきたいと思っています。 2023年もDLSポッドキャストをどうぞよろしくお願いいたします。...
エピソードを見る
DLS epi436 自分を守るエクササイズ
股関節インピンジメント症候群の勉強をした回で月一勉強会参加者にはお話したんですが、オーストラリアバレエ団の、股関節のケガデータ発表の時に、ダンサーに知識とエクササイズを処方したら、バレエ団内の股関節の痛みレポートをゼロにする事が出来たというところからも、知識と強化、つまりインプットとアウトプットがダンサーをサポートするんだという事を常に感じています。...
エピソードを見る
DLS epi435 バレエ教師のためのライブラリで叶えたい夢
エビデンスベースの指導や、解剖学を基盤としたレッスン。 既にケガを予防する方法が分かっていて、人間の体の構造が分かっているのに、それを無視して踊り続けるダンサーたち、指導者たち。 DLSの夢は、解剖学レッスンが「普通でしょ？」となる事です。 生徒達の将来を考えること、バレエの枠を超えた、人間としての将来を守る事。 2023年からスタートする、ライブラリにかけた夢についてお話したポッドキャストです。...
エピソードを見る
DLSポッドキャストepi434 自分をストレッチしてみる
ストレッチという言葉には、筋肉を伸ばす以外の意味があります。 自分の時間や能力のリミットギリギリまで使う時にも使われます。 今日のポッドキャストでは、後者の意味を考えてみました。 自分のギリギリで生活するなら、意図的に。 時間を決めて、ルールを決めて、条件を決めて、そして本当に問題の根底が解決するのか？それを考えてからストレッチしましょう。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Dancer's Life...
エピソードを見る
DLSポッドキャストepi433 ケガは待ってくれない
5冊目の本が世の中に出て思う、たくさんの”たられば”と、そうは言ってもダンサーのケガは待ってくれない、という現実の間で考えている事をお話したポッドキャストです。 最新冊、上半身使えてますか？はこちらから ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Dancer's Life...
エピソードを見る
DLSポッドキャストepi432 表情筋も練習しよう
リハーサル中に「表情が硬い！」と言われてしまうダンサー達に知ってほしい、レッスンで鍛える表情筋についてをお話したポッドキャストです。 12月1日より販売される、「バレエの上半身使えてますか？」より一部をご紹介しました。 バレエレッスン内の、上半身についてのお悩みを解決するヒントがいっぱい詰まっています。...
エピソードを見る
DLSポッドキャストepi431 エビぞりはダンサーに必要？
バレエスタジオで良く見るエビぞり。 「ストレッチしてね」と言われながら使われる動きですが、 伸びているのはおなかです… 12月1日より発売される「バレエの上半身使えてますか？」本の一部をご紹介した、このポッドキャストがこの動きが、バレエのどのパに役に立つのか？を見直して、危険性と、メリットの両方を考えるきっかけになってくれたら嬉しいです。...
エピソードを見る
DLSポッドキャスト epi430 首周りの悩みと僧帽筋＆肩甲挙筋
踊っているときに首がリキんでしまう、という悩みだけでなく日常生活で慢性の肩こりがあったり、気づいたら肩と耳がすごく近くにある！なんて人もいるかもしれません。 このポッドキャストでは11月1日から先行予約がスタートした、本気で上手くなりたい人のためのダンス解剖学教室シリーズ第4弾「バレエの上半身使えてますか？」よりダンサーの首周りの悩みを、解剖学的に考えたセクションをお送りします。...
エピソードを見る