DLSポッドキャスト

DLSポッドキャスト

が主催する: ai sato

DLSポッドキャストでは10年以上豪州のバレエ学校で専属セラピスト、解剖学、エクササイズクラスの講師を勤めていた佐藤愛がバレエ解剖学やエクササイズ、レッスンテクニックについての情報をお送りします。より美しく、強く、長く踊り続けていけるヒントがいっぱい詰まったポッドキャストは毎週金曜日にアップされますので、登録をお忘れなく!

エピソード

DLS Epi503 ワークライフバランスは存在しないんじゃないか?という話

 ワークライフバランスについて考えたことありますか? 今回は、バレエの世界での勉強とパフォーマンスの両立、そして家族や仕事とのバランスについてお話しました。 忙しい時期とリラックスできる時期の両方が必要であることや、シーズンに応じたセルフケアの重要性について、新しい視点でのワークライフバランスの解釈をお楽しみください。   _____________________Dancer's Life...
エピソードを見る

DLS Epi502 思春期についてバレエの先生&保護者が知っておきたい事

シーズン#1

 思春期の理解ちゃんとできていますか? 思春期は身体的な成長だけでなく、認知や感情、社会的な発達も重要な時期です。 思春期ダンサーの心と体の変化を理解し、レッスンでの支援方法や注意点、スタジオに導入できるアイデアをお話しました。 大人が理解し、適切なサポートを提供することで、ダンサーの健やかな成長と夢の実現を応援しましょう。 _____________________Dancer's Life...
エピソードを見る

DLS Epi501 直感で決める時 VS 立ち止まるべき時

大きな決断を迫られる場面ってありますよね。 今回は、「直感で決める時 VS 立ち止まるべき時」をテーマに取り上げ、バレエの世界で直感と冷静な判断のバランスがいかに重要か、そのポイントをお話しました。 生の舞台でのアドリブや指導者としての決断において、直感と冷静な判断の使い分けがいかに必要か、ぜひお聞き逃しなく!   _____________________Dancer's Life...
エピソードを見る

DLS Epi500 祝500エピソードと幻の第1回目

 今回は500回目のエピソードであることを祝して、現在は公開されていない幻の第1回目のエピソードを振り返りながら、「徐々に学ぶ」について考えました。 誰でも最初の1歩はあります。間違った事をやっていた過去もあります。 大切なのは最初から完璧にすることではなく、徐々に学びながら常に自分を成長させることではないかと思います。   _____________________Dancer's Life...
エピソードを見る

DLS Epi499 ポッドキャストを500週続けた結果

シーズン#1

 今回は、500週も続くポッドキャストの舞台裏に迫ります! 継続の重要性はどこにでも通じます。 ポッドキャストがどのようにDLSビジネスを生み出したか、そして10年間の歩みを楽しみながら振り返ります。 さらに、累積的な結果についても考えてみましょう。 一度の努力が、どれだけの影響を与えるか、皆さんも感じてみてくださいね。 _____________________Dancer's Life...
エピソードを見る

DLS Epi498 ローザンヌ国際バレエコンクールでも足を見る

シーズン#1

今回は、公式競技手順を通じて、ローザンヌ国際バレエコンクールの裏側に迫りました。 大きな国際コンクールで求められるダンサーの資質を考察します。 ビデオ審査からポワントまで、基礎の重要性や準備の必要性について探求し、バレエ界への理解を深めます。 将来を守り、安全に進むために、バレエに真摯に取り組むすべての人に役立つ内容です。   _____________________Dancer's Life...
エピソードを見る

DLS Epi497 何歳からでも解剖学をレッスンに取り入れて!

シーズン#1

バレエ解剖学は何歳から取り入れるべきでしょうか? 短い答えは「何歳からでも」です。 幼稚園生から大人まで、バレエを始めるあらゆる年齢層になぜ解剖学が重要なのかを解説しました。 幼少期から体の土台を築き、大人になっても理解を深めることで、バレエの技術向上やケガ予防につながる理由を探ります。 バレエを愛するすべての方に必聴です!   _____________________Dancer's Life...
エピソードを見る

DLS Epi496 新しい事に挑戦するのが怖い理由

シーズン#1

 幼い頃は新しいことに興奮し、楽しんだものですが、大人になるにつれて不安が増していきますよね。 今回は、小鬼合宿の今年のテーマ「Expansion」に焦点を当て、新たな挑戦に対する怖れを乗り越えて自分を「広げる」ことの重要性について考えました。 新年、新たな挑戦に立ち向かうみなさんを勇気づけられたらうれしいです。   _____________________Dancer's Life...
エピソードを見る

DLS Epi495 柔軟性とストレッチは違う

 柔軟性とストレッチの違い、わかりますか? 良かれと思ってしたことが予想とは逆の結果を生むなんてこと、避けたいですよね。 今回は、ある生徒のエピソードを例に挙げて、ストレッチ指導の注意点や誤解についてお話しました。 ダンサーや指導者、ダンサーの卵の保護者、治療家の皆さんにも知ってほしい内容となっています。 お聴き逃しなく!   _____________________Dancer's Life...
エピソードを見る

DLS Epi494 軸をとるって何?

 私、「軸をとる」って言葉が嫌いなんです。 そもそも軸という言葉には様々な意味がありますが、ダンサーにとって軸となる部分は、フットから頭蓋骨までのラインであり、これが整列することで回転やバランスのコツが身につきます。 つまり、「軸がとれない」のは基礎ができていない証拠なんです。 じゃあ、レッスンで安定した軸はどのように作る?   _____________________Dancer's Life...
エピソードを見る

DLS Epi493 バレエ上達のカギはスクエア

シーズン#1

バレエ上達の鍵は「スクエア」にあります。 スクエアを改善することでバレエの動きが向上し、難しい振付にも対応できるようになります。 ただ、スクエアの改善には、自分のスクエアの理解度に応じて、エクササイズが必要な場合とレッスンが必要な場合があります。 4段階の学びの階段を元にあなたはどちらのタイプか確認してみてくださいね。   _____________________Dancer's Life...
エピソードを見る

DLS Epi492 ついていけるか心配…という心理とダンサー

シーズン#1

「ついていけるか不安だな…」 何事も新しいことを始める時には不安と緊張があると思います。 私も何度もそういう経験をしました。 私が初めての研修やお仕事での経験から学んだことは、初めての試練が成長と学びの機会になるということです。 「ついていけるか心配」の心理を打破するためには、挑戦し、学び、自分の価値を見出すことが重要です。   _____________________Dancer's Life...
エピソードを見る