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Episode 331: DLS epi331 手術前のダンサーへ
ダンサーのケガは統計的に手術がなくても改善できるものが多いですが、手術をしなければいけない場合、その前にやっておきたい事、調べておきたい事や考えておきたい事をお話しました。料理の下準備じゃないけれど、術前にやっておけばリハビリがスムーズに行ったり、早く舞台復帰が出来るかもしれません。Dancer's Life...
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Episode 330: DLS epi330 治療「だけ」じゃ痛みなく踊れるようになりません！
ケガしたからマッサージや整体に行ってみる。その行動には問題はないんだけど、治療を受けて痛みがなくなっても、ケガが治った訳ではないですよ。ケガの原因が使い方やテクニック、睡眠や栄養不足からくるものだったら、そちらをどうにかしないとまた痛くなります。早く舞台に復帰するためにダンサーが知っておいてほしい事をお話しました。Dancer's Life...
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Episode 329: DLS epi329 レッスンを見る技術
残念ながらケガしている時はレッスンを見学しなければいけない時があります。でも舞台で「見られる」ことがゴールでレッスンをしているならば、お客さんからどう見えるか？を研究するってとても大事な練習だと思いませんか？客観的にレッスン内容や注意を考える時間にもなるので、レッスンを「見る」技術をぜひ身につけてくださいね。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
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Episode 328: DLS epi328 不調をケガに発展させないためにレッスンの外で出来ること
いつもと体調が違うな、ケガしている部分の様子がおかしい…と気づいたダンサー用の記事です。パニックにならず、でも不調を無視せず、ケガに繋がる前に確認できることを知っておいてくださいね。全部無料で、レッスンの外で、自分で出来ることですから不調にならないためにも使えると思います。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
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DLS epi327 ケガしたときの頭の中…ダンサーのケガを理解しよう！
ダンサーのリハビリeBook 2nd...
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DLS epi326 ダンサーのリハビリって何？
2015年に書いたダンサーのリハビリの記事を5年ぶりに大幅にリライトし、より最先端で分かりやすく（もしくはマニアックに？）まとめました。飛行機が空に舞う前に安全の説明があるじゃない？それと同じように、リハビリについての知識は、ケガする「前」に知っておいてほしいです。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
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DLS epi325 インクルーシブな学びの場を求めて
2020年の終わりも見えてきて、年末年始のセミナーも発表されたDLS。でも今日はセミナーの話ではなくDLSが出来る、バレエ界への「インクルーシブ」なサポートについて考えてみたいと思います。勉強したいと願っている人の環境やシチュエーションがどうであれ、チャンスを渡すために出来ること…アイデアがあったら教えてくださいね。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
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DLS epi324 ポワントに必要な精神年齢
IADMSによるとポワントを安全にスタートできる年齢は12歳程度だそうです。でも精神年齢はどうだろうね？ポワントのリボンがレッスンしている途中で緩んでくる…という質問をもらったので一緒に考えてみましょう。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
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DLS epi323 アラベスクでお尻の筋肉だけ感じでしまう時
アラベスクを高くするために背筋を鍛えろって言われるじゃないですか。おしりしか感じないのだけどどうしたらいいですか？アラベスクではおしり（大臀筋）使いますよ。中途半端な解剖学知識は危険と教師のためのバレエ解剖学講座でもお話していますが、デリエールでおしりを使ってもいい理由を再確認しておきましょう。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
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DLS epi322 アームスは指先から？それとも背中から？
背中から腕を動かして！という注意をスタジオで聞いたことがある人もいると思います。でも指先から遠くへ、というのもあるよね。バレエのアームスは指先からなの？それとも背中から？という事を考えてみた記事をピックアップしたポッドキャストです。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
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DLS epi321 長座で腰が丸まってしまう
長座で腰が丸まってしまう子供達はどうしたらいいですか？という質問はバレエの先生からたくさん頂くのだけど、そもそもバレエレッスン（もしくはアンシェヌマンや振付）に長座ってありましたっけ？なんでそのストレッチをやっているんだろう？という事を一緒にかんがえてみましょう。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
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DLS epi320 ポーデブラ、足の1番と大人の責任。
価値観というのは自分自身の勉強だけでなく、周りの人の影響が大きいと思う。特に子供だったら。バレエの基礎が大事と言うのは簡単だけど、基礎が出来て褒められたり、認められなかったら回転や脚の高さなど目につく方を求めてしまう理由が分かる気がするんです。 そんなことを考えたブログをピックアップしたポッドキャストです。DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。...
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